90-046 Łódź, ul. Wodna 40, tel.: +48 42 25 36 200, e-mail: wsselodz@pis.lodz.pl

AKTUALNOŚCI

6 lipca 2018
Uważaj na promieniowanie UV

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) pochodzące od słońca, a także sztuczne źródła promieniowania UV, takie jak lampy słoneczne i solaria, powodują przedwczesne starzenie się skóry oraz jej uszkodzenia. Lekarze zachęcają do ograniczania czasu wystawiania się na naturalne promieniowanie UV oraz unikania jego sztucznych źródeł.

Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego*:

  • Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce szczególnie w godzinach 10–16.
  • Noś odpowiednie ubranie: koszule z dlługimi rękawami, długie spodnie, kapelusz, czapkę z daszkiem, okulary przeciwsłoneczne.
  • Gdy przebywasz na dworze, aplikuj krem z filtrem UV co 2 godz. Pierwsze nałożenie powinno nastąpić 15–30 min. przed wyjściem z domu.
  • Nakładaj krem od razu po kąpieli, spoceniu i wytarciu skóry ręcznikiem.
  • Podczas jednej aplikacji używaj 30–35 ml preparatu na całe ciało. Kremy nakładaj zarówno na skórę eksponowaną na promieniowanie UV, jak i przykrytą ubraniem.
  • Zwracaj uwagę na wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej kremów z filtrami (sun protection factor – SPF). Wiosną i latem wskazane jest stosowanie preparatów o SPF ≥ 30, a w okresie jesienno-zimowym ≥ 15.

Zobacz także:

 

*Joanna Narbutt, Hanna Wolska, Andrzej Kaszuba, Andrzej Langner, Aleksandra Lesiak, Joanna Maj, Waldemar Placek, Adam Reich, Lidia Rudnicka, Barbara Zegarska, Fotoprotekcja. Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Część 2: Stosowanie preparatów zawierających filtry UV, „Przegląd Dermatologiczny” 1/2018, vol. 105, str. 30–40

facebookKąpieliskaBezpieczne wakacjeOstrzeżenia publiczneDopalaczeSzczepienia ochronneSzczepienia.infoOcena stanu sanitarnego woj. łódzkiego w 2017 r.ocena wodyBądź z nami, bądź bezpieczny